Karın şişkinliği ve gaz oluşumuna ne sebepler yol açar?

Günlük hayatta sıkça karşılaşılan karın şişkinliği ve gaz problemleri, beslenme alışkanlıklarından sindirim sistemi rahatsızlıklarına kadar çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bu rahatsız edici durumun arkasında yatan temel nedenleri ve ne zaman tıbbi destek alınması gerektiğini anlamak, şikayetlerin yönetiminde önemli bir adımdır.

19 Kasım 2025

Karın Şişkinliği ve Gaz Oluşumunun Yaygın Sebepleri


Karın şişkinliği ve gaz, sindirim sisteminde hava veya gaz birikmesi sonucu oluşan yaygın şikayetlerdir. Bu durumun altında yatan birçok olası sebep bulunmaktadır:

1. Beslenme Alışkanlıkları ve Gıdalar

  • Gaz yapıcı gıdaların tüketimi (fasulye, mercimek, brokoli, lahana, soğan)
  • Yüksek lifli gıdaların ani artışı
  • Yapay tatlandırıcılar (sorbitol, mannitol)
  • Gazlı içecekler ve bira
  • Süt ve süt ürünleri (laktoz intoleransı durumunda)
  • Hızlı yemek yeme ve yetersiz çiğneme
  • Sakız çiğneme veya sert şeker emme

2. Sindirim Sistemi Bozuklukları

  • İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS)
  • Çölyak hastalığı
  • Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
  • Kabızlık
  • İnce bağırsak bakteri aşırı çoğalması (SIBO)
  • Pankreas yetmezliği

3. Yaşam Tarzı Faktörleri

  • Hareketsiz yaşam
  • Stres ve anksiyete
  • Sigara kullanımı
  • Dar kıyafetler giymek

4. Diğer Faktörler

  • Hormonal değişiklikler (adet döngüsü, menopoz)
  • Bazı ilaçların yan etkileri
  • Yemek alerjileri ve intoleransları
  • Yaşlanma ile sindirim sisteminin yavaşlaması

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Şişkinlik ve gaz şikayetleriniz şu durumlarda doktora danışılmalıdır:
  • Şiddetli veya kalıcı karın ağrısı
  • Kanlı dışkı
  • İstenmeyen kilo kaybı
  • Göğüs ağrısı
  • Tekrarlayan kusma veya bulantı
  • Ateş

Bu belirtiler daha ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir ve profesyonel tıbbi değerlendirme gerektirebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Karın İçi Ağrısı Yaygın Nedenleri
Karın İçi Ağrısı Yaygın Nedenleri
Karın Bölgesi İnceltme Hareketleri
Karın Bölgesi İnceltme Hareketleri
Karın Kası Hareketleri ve Egzersizleri
Karın Kası Hareketleri ve Egzersizleri
Karın Ameliyatı Riskleri ve Sonrası
Karın Ameliyatı Riskleri ve Sonrası
Aşırı Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Aşırı Karın Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
;